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프로틴 코코넛 에너지볼
프로틴 코코넛 에너지볼
프로틴 코코넛 에너지볼
켈로그와 함께 기분 전환!
한입에 쏘옥~ 간편하게 내 몸에 에너지까지 가득 채워주는 '프로틴 코코넛 에너지볼'
재료 프로틴 그래놀라 요거트큐브&베리 60g, 단호박 60g, 바나나 20g, 구운 코코넛파우더 30g, 코코넛오일 10g, 코코넛파우더 100g
프로틴 그래놀라 요거트큐브&베리 60g, 단호박 60g, 바나나 20g, 구운 코코넛파우더 30g, 코코넛오일 10g, 코코넛파우더 100g
  • 프로틴 코코넛 에너지볼  제작
    01
    프로틴 그래놀라 요거트큐브&베리와 코코넛 오일을 잘 섞는다.
  • 프로틴 코코넛 에너지볼  제작
    02
    단호박은 반으로 갈라 씨를 제거한 후, 내열 용기에 뚜껑을 덮어 전자레인지에 10분간 가열한다.
  • 프로틴 코코넛 에너지볼  제작
    03
    익은 단호박의 속을 꺼내 으깨고 프로틴 그래놀라 요거트큐브&베리와 잘 섞어준다.
  • 프로틴 코코넛 에너지볼  제작
    04
    코코넛 파우더를 갈색 빛이 나도록 오븐 or 팬을 이용해 저어가며 살짝 굽는다.
  • 프로틴 코코넛 에너지볼  제작
    05
    으깬 단호박과 바나나, 코코넛 파우더를 프로틴 그래놀라 요거트큐브&베리와 잘 섞는다.
  • 프로틴 코코넛 에너지볼  제작
    06
    잘 섞은 내용물을 한입 크기로 둥글게 빚은 후, 코코넛 파우더에 굴려 표면에 고르게 묻힌다.
  • 프로틴 코코넛 에너지볼  제작
    07
    꼬지를 꽂아 장식하면 완성!
프로틴 코코넛 에너지볼 완성